Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2020
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2326 kkal
|
Lemak: 98,46g | Prot: 157,73g | Karb: 190,95g.
Makan Pagi: Butter, Toasted White Bread, Coffee. Makan Malam: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. Camilan/Lainnya: Reese's Dairy Whipped Topping, Equate High Performance Protein Shake - Banana, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Frigo Light String Cheese, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. lagi...
|
|
2716 kkal
|
Latihan:
Duduk - 12 jam, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 3 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|