|
slamat makan siang. Kurleb 480an kalori
|
1179 kkal
|
Lemak: 40,38g | Prot: 95,48g | Karb: 115,48g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Telur, Pisang. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Kentang Rebus, Sawi, Minyak Wijen, Garam Laut, Jamur Portabella, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: ABC Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Selada Daun Hijau, Tahu Kukus, Telur Goreng tanpa Lemak. Camilan/Lainnya: Apel. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suryanikarlita
|