|
Spaghetti Brulle versi Sehat. 706 kkal jadi 2 porsi. Bijak menggunakan keju, saos, tepung, garam n mentega. Tambahkan lbh bnyk daging dan sayur. Alhamdullilah enak, ya meskipun tdk seenak aslinya, haha. Maafkan msh amatir edit2 foto 😄
|
1248 kkal
|
Lemak: 31,43g | Prot: 98,60g | Karb: 140,05g.
Makan Pagi: Garam, Sawi, Bawang Putih, Ikan Tuna, Quaker Oat. Makan Siang: Wortel, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Blue Band Mentega, Kraft Cheddar Cheese, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Oregano, Bawang Putih, Del Monte Sardines Saus Tomat, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), La Fonte Spaghetti-11. Makan Malam: Bakso Ayam, Biokul Yogurt Strawberry Flavor, Jagung Manis Kuning. Camilan/Lainnya: Gery Chocolatos. lagi...
|
|
 Komentar
kenapa enak bgt keliatanny
29 Jul 20 oleh anggota: urcrushtilldie
|
29 Jul 20 oleh anggota: veronikangln1
|
Bahannya sesuai yg di foto kiri atas ya.
Untuk spagetti tumis baput sebagian, stelah harum masukkan ayam cincang, tumis sampai ayam matang, trus masukkan wortel cincang, kasi air dikit aja, masak sampai air habis, lalu masukkan spageti yg udh direbus dan saos spagetti instant. Aduk rata dan masukkan kedalam loyang.
Untuk saos brulle tumis baput dg mentega sampai harum, trus masukkan terigu dan susu, aduk hingga kental, trus masukkan keju, aduk sampai larut, tambahkan penyedap dan lada.
Taruh saos diatas spageti, lalu panggang di oven.
29 Jul 20 oleh anggota: yuditi
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuditi
|