Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2020
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1335 kkal
|
Lemak: 44,55g | Prot: 46,61g | Karb: 173,02g.
Makan Pagi: Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz), Egg, Sun-Maid Raisin Bread, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, 2% Fat Milk, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Maxwell House International Cafe Orange. Makan Malam: Diamond Crystal Kosher Salt, Mezzetta Imported Golden Greek Peperoncini, Market Day Meatloaf Topped with Catsup, Yam, Irish Guinness Brown Bread, Corn, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Pure Leaf Honey Green Tea, Trader Joe's Cranberry Sauce. Camilan/Lainnya: 2% Fat Milk, Krusteaz Bakery Style Peanut Butter Cookie Mix. lagi...
|
|
1342 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kenna Morton
|