|
Bismillah. Rencana makan besok, target 1300 kalori. Masih ada sisa 239 kalori, biasanya suka nyomot2 keripik, haha.
|
1316 kkal
|
Lemak: 32,52g | Prot: 112,89g | Karb: 148,25g.
Makan Pagi: B.J. Bawang Merah Goreng, Filma Minyak Goreng Filma, Garam, Daun Bawang, Bawang Putih, Sawi, Tahu, Ikan Tuna, La Fonte Spaghetti-11. Makan Siang: Kalbe Hydro Coco. Makan Malam: Tumis Kangkung, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Singkong Rebus, Ikan Tuna Panggang. Camilan/Lainnya: Kerupuk Udang, Apel (tanpa Kulit), Buah Pir, Pepaya. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuditi
|