|
Udah 1 bulan nyatet2 progres, Alhamdulillah ada perubahan sampai sekarang ♡
|
948 kkal
|
Lemak: 7,34g | Prot: 49,57g | Karb: 176,55g.
Makan Pagi: Ikan Kembung, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Siang: Sagu, Ikan Cakalang, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Lime-ginger Tea, Pepaya, Apel, Pepaya. lagi...
|
|
1695 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 32 menit, HIIT - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AndiAnnisa
|