|
Maunya sih bikin oatmeal (nasi) goreng, eh keasikan motong sayur, gak sadar kalau ternyata banyaknya sayur gak berimbang sm oatmealnya, berasa makan sayur jadinya 😅
|
983 kkal
|
Lemak: 31,16g | Prot: 39,24g | Karb: 147,48g.
Makan Siang: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, ABC Kecap Manis, Daun Bawang, Bawang Putih, Sawi, Jagung Manis Kuning, Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, Quaker Instant Oatmeal Grain. Makan Malam: Gula Merah, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur, Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Keripik Pisang, Buah Pir, Buah Pir. lagi...
|
|
 Komentar
11 Jul 20 oleh anggota: ayumuarif
|
@ayu resepnya aq recook dr youtube syifa healtyfood 😄
11 Jul 20 oleh anggota: yuditi
|
kalo mau menambah berat badan makannya apa ya
11 Jul 20 oleh anggota: Jamzuri Towe
|
11 Jul 20 oleh anggota: isyahmd
|
11 Jul 20 oleh anggota: YENYENSOLIYAH
|
@isyahmd cara masaknya agak ribet, km bisa lihat langsung di youtubenya syifa healtyfood 😊
12 Jul 20 oleh anggota: yuditi
|
@jamzuri wah sy kirang paham kalau untuk menambah BB. Tp yg saya tau tetep harus makan sehat, tp porsinya lebih banyak gitu.
12 Jul 20 oleh anggota: yuditi
|
Kalian pada mau nurunin berat badan. Kalo sya ingin menambah berat badan sangat susah sekali
12 Jul 20 oleh anggota: Jamzuri Towe
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuditi
|