|
selamat mam semua
|
841 kkal
|
Lemak: 34,24g | Prot: 33,30g | Karb: 101,09g.
Makan Pagi: Madu, Diamond Low Fat Milk, Granola, Oatmeal Instan. Makan Siang: Kecap Asin (Tamari), Garam, Tropicana Slim Minyak Jagung, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Nasi Merah, Mentimun (dengan Kulit), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Bubuk Cabai, Wortel Dimasak. Makan Malam: Saus Teriyaki, Bawang Bombay Dimasak, Dada Ayam, Tropicana Slim Minyak Jagung, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Wortel Dimasak, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Oatbits Raisin. lagi...
|
|
1539 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 21 menit, Jumping Jacks - 1 menit, Istirahat - 18 jam dan 38 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bunnym0ns
|