Jurnal megawati ningsih, 10 Jul 20

lt tuh apa kak? tangan? ._. 

Iya lingkar tangan di singkat2 😂 

ini brp lama ka? 

Sekitar 20 harian say 😂 

keren bangett👍emang bener jangan terpaku ke timbangan karena timbangan itu nimbang seluruh badan (otot, organ, dan lemak) mending ukur meteran aja  

@chatsputris iya awal diet emang bener ngejar angka timbangan banget seminggu bisa turun 6 kg tapi pusing lemes kleyengan tapi sekarang seminggu turun 0.5kg aja seneng karna ga stres 😂 tapi lingkar tubuh bener2 nyusut  

kalau boleh tau kk olahragany apa ? 

@Park yo ra aqu olahraga yg inti itu sepedaan si say pagi sore paling 10 15 kg paling di weekend yg aga jauhan 😂 tapi kadang zumba aerobik sekuat atau senyaman nya aqu aja sii 😁 

boleh bagi tips ngecilin paha kak???? 

@suny go aqu engga punya tips say ya aqu cuman olahraga aja sepedaan setauku kan emang engga ada jenis olahraga yg khusus buat buat ngecilin kalau ngencengin otot Iyaa 😅 setauku yaa tapi aqu kurang paham juga karna aqu ya olahraga2 aja 😂 

kalo ngukur termasuk sm baju gak kak itu? 

mungkin aq sama ky gini.... cm blm pernah ukur before after 

Usahain kalau ngukur ga usah pake baju dan punya meteran nya sendiri 😂 Jngan cuman berpatok sama timbangan say coba ukur lingkar tubuh qmu pasti ada perubahan qo 😂 Semangat pejuang sehat 😘 

nah gini yg bner.. 😁 nggak cuman berpatokan pd angka timbangan utk progress dietnya.. 

semangat kak