Jurnal 4diiN@d, 10 Jul 20

aku mba, segitu masih sering kurang😁 

aku 1400 kal kak 

aku jg segituu sma tpi masih kurang wkwkwk 

Ak smpai 1500 lebih😁 

makan apa aja:(? ko aku kurang dr 1000 trs yah:( pdhl pgn makan diatas 1200 tp bingung mau makan aplg 😭 

aku kok malah kurang dari 1000 kal boleh ga si 

kalo aku pernah juga cuma 800 tapi yaudah mau gimana lg wkwk saking bingung nambah apa. Mending di protein aja ato karbo kak banyakin dikit 

maaf kak sebagai pendatang baru, meluruskan persepsi kl target 1800 kal, itu berarti aku gak boleh melebihi itu kan? 

Aku kak 

di fs aku harus 1500 an tp aku split hari ini pas in 1500 besok 1300 jd gk ngepas in 1500 tapi juga klo di bawah bmr gk di bawah bgt 

Aku di Fs harusnya 1700 tapi aku kurangin jadi 1200, itu bermasalah gak sih sama badan? 

ak mau naikin berat badan jd ak hrus konsumsi 1500 kal lebih dlm sehari bnr gk 

adaa bmrku 1600 aduh plis yang makn di bawah 1000 kalori sehri kasian badan kalian organ kalian  

aku makan mentok di 800-900 doangan,saking takutnya mau ngemil dan bingung harus ngemil apa lagi tkt kebanyakn makan karbo 😭😭😭 

aku 1400 kak, please yuk lagi nyari partner biar lebih semangat lagi ngitung kalori, masih pemula aku soalnya 

aku bmr nya 1500 kak, tapi aku usahain makan di angka 1300-1400 kak. lebihannya buat jaga-jaga kalo salah itung kalori. 

aku kadang 600-700 itu pdhl di fs harusnya 1200 kira2 boleh ga si 

1300 tp kadang gk nyampe segitu udh kenyang gk mood makan lg . .takutnya jg gk semua kalorinya bener sesuai sama yg d aplikasi kan 

hari ini 1800+ 

aku