Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2020
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1191 kkal
|
Lemak: 46,20g | Prot: 45,25g | Karb: 150,97g.
Makan Pagi: Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Maxwell House International Cafe Orange, 2% Fat Milk, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal. Makan Siang: Heritage beans, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Egg. Makan Malam: Irish Guinness Brown Bread, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Pure Leaf Honey Green Tea, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Hillshire Farm Smoked Sausage (Pork, Turkey, Beef), Cooked Sauerkraut. Camilan/Lainnya: Lindt Hello Salted Caramel, Air Popped Popcorn. lagi...
|
|
1457 kkal
|
Latihan:
Walking 3 miles per hour - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kenna Morton
|