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Dinner 580 kcal
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1754 kkal
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Lemak: 52,80g | Prot: 78,87g | Karb: 248,16g.
Makan Pagi: 찐고구마, 토마토, Wasa Whole Grain Crispbread, 커피, 연어 사시미, 사과, 혼합 견과류, 프리코 에멘탈 슬라이스. Makan Siang: 찐고구마, 혼합 견과류, 김치, 명이나물, 일미무침, 두부, 비비고 전복죽. Makan Malam: 김치, 멸치볶음, 명이나물, 조미김, 노브랜드 치킨 윙, 보리밥. Camilan/Lainnya: 노브랜드 너트바 초코아몬드, 노브랜드 너트바 초코아몬드, 사과, 한약, 체리. lagi...
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1998 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam dan 30 menit, Mengemudi - 30 menit, Memasak - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 25 menit, Mandi - 20 menit. lagi...
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 Komentar
핫윙 진짜 좋아하는데 ㅠㅠ 대리만족 하고 가요 ㅎㅎ
19 Jun 20 oleh anggota: 츄르와꾸꾸
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밥이 완전 제 취향🤭❤️ 연두색은 완두콩, 주황색은 단호박인가요🤔?
19 Jun 20 oleh anggota: Siiiio
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19 Jun 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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Siiiio 님 냉동 야채를 보리밥 지을때 20%정도 섞었습니다. 당근 완두콩 옥수수 3종이에요. 쿠팡서 냉동야채로 검색하시면 나올 겁니다.
19 Jun 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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19 Jun 20 oleh anggota: jhdcxz
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감사합니다. 실은 채소를 더 먹어야 합니다.. 😅
19 Jun 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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Yummy twinning with wings yesterday❣️
19 Jun 20 oleh anggota: moopie321
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Moopie, I saw the photo. 😋👍 Looked delicious! 🙆♂️
20 Jun 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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