Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2020
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
921 kkal
|
Lemak: 32,85g | Prot: 33,08g | Karb: 125,58g.
Makan Pagi: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Optrimax Buah Plum Kering, Sari Roti Roti Tawar (1). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan birgitaindah
|