|
|
2369 kkal
|
Lemak: 108,14g | Prot: 136,34g | Karb: 300,34g.
Makan Pagi: Torabika Creamy Latte. Makan Siang: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Tempe Goreng Tepung Tempe Goreng Tepung, Sup Ayam, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Kurma. Makan Malam: Emping Melinjo, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nanas, Sate Ayam, Rawon, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Torabika Creamy Latte, Rempeyek. lagi...
|
|
2928 kkal
|
Latihan:
Sepedaan thp-2 9.7km 30mnt 303kal - 30 menit, Sepedaan thp-1 8.4km 28mnt 274 - 56 menit, Tennis - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 50 menit, Tidur - 10 jam dan 44 menit. lagi...
|
|
 Komentar
28 Mei 20 oleh anggota: chichi67
|
ud bisa aplod gmbr ya? 😊😊
28 Mei 20 oleh anggota: chichi67
|
Chici68:
Udah dong... Hihihi makasih ya
Tinggal ganti profil nih
Masa BRO KOLI....😜
28 Mei 20 oleh anggota: alvin.adrian
|
Samaa samaa.
Yaa gpp brokoli, sger kan ijo² 😍😍
28 Mei 20 oleh anggota: chichi67
|
28 Mei 20 oleh anggota: Airin911
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alvin.adrian
|