|
Kalau lagi njarem (nyeri otot) habis olahraga, harus istirahat dulu atau lanjut aja ya? kemarin coba gerakan baru, ternyata njarem sampek jalan kaki aja susah, hehehe
|
864 kkal
|
Lemak: 25,36g | Prot: 80,49g | Karb: 73,57g.
Makan Siang: Padamu Bihun Jagung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, ABC Kecap Manis, Saus Tiram, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sawi. Makan Malam: Daging Bebek. Camilan/Lainnya: Wall's Choco Nutty Crunch, Mola Granola Granola, Biokul Yogurt Plain, Roma Biskuit Kelapa. lagi...
|
|