|
Lunch 835 kcal
|
1642 kkal
|
Lemak: 51,59g | Prot: 90,97g | Karb: 203,25g.
Makan Pagi: 사과, 상하목장 유기농 우유 (200ml), Kalles Kalles - Original, 커피, 연어 사시미, 혼합 견과류, Wasa Light Rye Crispbread. Makan Siang: 참기름, 레드 식사용 와인, 일미무침, 김치, 두부부침, 연근조림, 호박나물, 마늘, 차돌박이, 보리밥. Makan Malam: 혼합 견과류, 사과, 오이 (껍질제거), 해태 물만두. Camilan/Lainnya: 수박, 커피, 상하목장 유기농 우유 (200ml), 오렌지. lagi...
|
|
1769 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 20 menit, Mengemudi - 1 jam dan 15 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Mandi - 20 menit. lagi...
|
|
 Komentar
상차림이 항상 정갈하고 사진도 정말 이쁘게 찍으십니다!
15 Mei 20 oleh anggota: 짐주부
|
짐주부님 감사합니다. 맨날 비슷합니다 ㅎㅎ 🙏🏻😺
15 Mei 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
Yesomi님 감사합니다. 이번주는 정말 바빴네요. 와인 50 그램이 딱 좋은 거 같습니다. 🍷
15 Mei 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
16 Mei 20 oleh anggota: 아주심
|
다욧출발하구 와인끊었는데😭 여기서 눈으로...😂😂 너무 멋진주말식탁
16 Mei 20 oleh anggota: 힘을내요슈퍼팡
|
와인이 10대 수퍼푸드 중 하나랍니다. 그래서... 🙆♂️😺 🍷
16 Mei 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
10대 수퍼푸드..대회 끝나면 꼭 마시고싶네요
16 Mei 20 oleh anggota: 아주심
|
16 Mei 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|