|
udah seminggu ini bb stuck apa karna kurang tidur ya? dan jantung berdebar. selama puasa olga cuma sejam paling setiap hari. minum manis gak, makan gorengan gak. mungkin temen temen di sini ada solusinya?
|
1357 kkal
|
Lemak: 55,08g | Prot: 67,84g | Karb: 145,88g.
Makan Pagi: Bakwan, Kue Nastar, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih. Makan Malam: Mie Telur Kering, Telur Puyuh, Bakso Daging Sapi, Tumis Kangkung. lagi...
|
|
2237 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 21 jam dan 30 menit, Tidur - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
 Komentar
14 Mei 20 oleh anggota: Afza20
|
14 Mei 20 oleh anggota: Prince Rizqi 2
|
Prince rizki : tb 162cm bb 89,2 kak
Afza : 1600san cuma aku gak pernah sampe segitu kadang masih sisa 300san
14 Mei 20 oleh anggota: adesta.
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adesta.
|