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Gratulation ihr Wüstenfüchse ..ein super Ergebniss..ihr könnt alle stolz auf euch sein..der positive Druck scheint uns allen gut zu bekommen..naja die Wasserrechnungen werden steigen...* für erreichen und mehr / :-) für den Versuch...
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1418 kkal
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Lemak: 47,53g | Prot: 59,10g | Karb: 159,73g.
Makan Pagi: Brotland Korn an Korn, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Aldi Trauben Kernlos, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Kräutertee, Espresso. Makan Siang: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Milbona Gratin Käse, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Knorr Bolognese Typisch Italienisch. Makan Malam: Gurke (mit Schale), Kaufland Mairübchen. Camilan/Lainnya: Orangen, Espresso, Roter Tafelwein, Kräutertee. lagi...
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1578 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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1 sampai 20 dari 38
 Komentar
Ich bin sehr stolz auf euch 🦊.....macht weiter so...aber bitte nicht stressen und Looser gibt es bei uns nicht...wir sind alle Gewinner 👍🦊
30 Apr 20 oleh anggota: kirchgellersen
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Guten Morgen an alle🦊 das ist ja mal ne schöne Leistung! super weiter so !!😁
Danke an dich kirchgellersen das du die Liste führst, mehr Motivation und Achtsamkeit ist da um Wasser zu trinken 🥰
01 Mei 20 oleh anggota: Akel1
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Guten Morgen, auf ein Neues.Prösterchen.....👍
01 Mei 20 oleh anggota: selbstbestimmt
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Guten Morgen Kirchgellersen, und danke für Dein Engagement! Diese Challenge motiviert mich! Habe gestern in der Tat noch den Rest Wasser ausgetrunken. Heute aus ein neues! Yammas! 🥛☕🍵🍶
01 Mei 20 oleh anggota: Luise Freiheit
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Guten Morgen 🦊. Ich finde es auch das mich die Challend motiviert 👍. Heute möchte ich mal versuchen ohne mein Kaffee auf die 2,5L zu kommen.
01 Mei 20 oleh anggota: Franzi 55
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Guten Morgen ihr 🦊....Ich wünsche euch allen einen schönen 1 Mai 🐞.....und viel Erfolg beim 🍶🍵☕🍻🥂🍹🍶....
01 Mei 20 oleh anggota: kirchgellersen
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Ich mach das sehr gerne 😘🦊
01 Mei 20 oleh anggota: kirchgellersen
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Guten Morgen, dankeschön 😘 und einen schönen 1. Mai uns allen 🙋♀️ 🍀🌷🌺🌼
01 Mei 20 oleh anggota: Tiemar
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Prima 🤗🤗💕 danke für die tolle Zusammfassung und viel Erfolg uns allen weiterhin beim Erreichen unserer Ziele ☀🐞🍀
01 Mei 20 oleh anggota: ~Memory~
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01 Mei 20 oleh anggota: kirchgellersen
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Kurzer Zwischenstand, noch nicht notieren, aber man merkt, ein freier Tag bedeutet anderes Trinkverhalten : 3,3 Liter, ohne euch wäre es an einem Tag wie heute weniger 😄
01 Mei 20 oleh anggota: Tiemar
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Heute schwächel ich ,noch 700 ml vor mir 🙄
01 Mei 20 oleh anggota: kirchgellersen
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01 Mei 20 oleh anggota: selbstbestimmt
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01 Mei 20 oleh anggota: kirchgellersen
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3 Liter heute. A votre santé!
01 Mei 20 oleh anggota: Luise Freiheit
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2 Liter bis 19 Uhr, danach nur noch Zugabe. Vielen Dank, daß du dir so viel Zeit und Mühe mit der Challenge machst. 👏🤗💐
01 Mei 20 oleh anggota: Biba64
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Bis jetzt 2 1/4 l ohne Kaffee. Der Rest schaffe ich auch noch der Abend ist ja noch lang genug. Wenn ich den Kaffee mit rechnen würde 1/2 L. Aber ich möchte den nicht mit rechnen. Weil ich dann wieder zu viel Kaffee trinke.
01 Mei 20 oleh anggota: Franzi 55
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Ich beende den Tag mit 3,5l 💧
01 Mei 20 oleh anggota: Multigirl80
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Ihr seid ja super...Ich habe mein Ziel für heute auch erreicht 🤪
01 Mei 20 oleh anggota: kirchgellersen
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Hallo 🙋🏻♀️, ich habe heute 2 ¼ Liter geschafft.
01 Mei 20 oleh anggota: toumana
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Sejarah Berat Badan kirchgellersen
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