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1418 kkal
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Lemak: 47,53g | Prot: 59,10g | Karb: 159,73g.
Makan Pagi: Brotland Korn an Korn, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Aldi Trauben Kernlos, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Kräutertee, Espresso. Makan Siang: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Milbona Gratin Käse, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Knorr Bolognese Typisch Italienisch. Makan Malam: Gurke (mit Schale), Kaufland Mairübchen. Camilan/Lainnya: Orangen, Espresso, Roter Tafelwein, Kräutertee. lagi...
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1578 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
30 Apr 20 oleh anggota: kirchgellersen
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KNEIPP is the best 👍 Habe ganz viele Produkte davon. Die haben sich echt gemacht. Früher war das mehr was für Omis... aber jetzt echt tolle Sachen.
30 Apr 20 oleh anggota: missbutterfly1968
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@Missi..Ich bin ja auch eine 👵...😂
30 Apr 20 oleh anggota: kirchgellersen
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Ich liebe es zu 🛀....durfte ich in den letzten Wochen leider nicht...aber jetzt wieder...herrlich 😍
30 Apr 20 oleh anggota: kirchgellersen
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Ich hab mich kaputt gelacht🤣🤣 ich dachte erst " Achtsamkeit" bestimmt ein Getränk und dann vergrößert der Tee . Hoffentlich riecht es gut, ich zeig dir mal mein Lieblingssschaum.👍🐳
30 Apr 20 oleh anggota: Portal Wal🐳
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30 Apr 20 oleh anggota: kirchgellersen
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@Kirchi... Was du bist schon Omi? Aber...du weißt schon was ich meine....die altbackenen. Jetzt ist Kneipp...jugendlich😉😊 Ich liebe es übrigens auch zu baden🛀 Am besten in Badeöl...Mandelblütenduft....mit einer Pflegemaske.... herrlich🍀👍🦋🙋🏻♀️
30 Apr 20 oleh anggota: missbutterfly1968
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@Missi...Ich liebe es auch...😁
01 Mei 20 oleh anggota: kirchgellersen
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Mein Noah wird im Oktober schon 3 Jahre und meine 2 Mädels kommen im August 😄
01 Mei 20 oleh anggota: kirchgellersen
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3 fache Omi sogar...wow👍 meine Töchter machen noch keine Anstalten dazu. Naja die haben ja noch Zeit mit 22 und 25 und die kleine ist ja noch am studieren. Bin aber auch erst mal froh...habe doch gerade erst gestern die beiden groß bekommen😁😁
01 Mei 20 oleh anggota: missbutterfly1968
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@Missi im August werden die Mädels geboren 🤰..dann bin ich 👵👵👵....leider sehe ich meine Familie nicht so oft, leben in Höxter und jetzt sowieso nicht😥...Anfang Februar habe ich mein Enkelchen zu letzt gesehen, in der Regel alle 6-7 Wochen für ein paar Stunden oder über das Wochenende. 😊
01 Mei 20 oleh anggota: kirchgellersen
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oh....das ist ja wunderbar ....ein Zwilling👯♀️😊 Hauptsache man hat regelmäßig Kontakt...das ist wichtig. Heutzutage ist das nicht selbstverständlich🍀👍🦋
01 Mei 20 oleh anggota: missbutterfly1968
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01 Mei 20 oleh anggota: kirchgellersen
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