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朝 ¬°｜oO(オートミール終了。 ¬＝｜oO(マイプロテインさん、美味しかったよ、ありがとう✨
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2960 kkal
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Lemak: 64,48g | Prot: 141,21g | Karb: 451,95g.
Makan Pagi: マイプロテイン インスタントオーツ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ミックスナッツ, ウィルキンソン 炭酸水. Makan Siang: マルコメ 料亭の味 わかめ, マルちゃん ふっくらごはんが炊けました, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル. Makan Malam: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, マルちゃん ふっくらごはんが炊けました, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, サーモンの刺身. Camilan/Lainnya: はちみつ, ゆで卵, マルちゃん ふっくらごはんが炊けました. lagi...
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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