Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2020
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1147 kkal
|
Lemak: 38,96g | Prot: 45,49g | Karb: 165,63g.
Makan Pagi: Maxwell House International Cafe Orange, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Kroger Eggs (Large), Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Nopales (Without Salt, Cooked). Makan Siang: Boar's Head Simplicity Turkey, Mustard, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Makan Malam: Cornbread (Home Recipe), Tomato Red Pepper Soup. Camilan/Lainnya: Morning glory muffins. lagi...
|
|
1302 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kenna Morton
|