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Lunch 625 kcal
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1922 kkal
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Lemak: 39,74g | Prot: 73,87g | Karb: 284,67g.
Makan Pagi: 강된장, 연어구이, 도라지나물, 진미채, 명이나물, 보리밥, 조미김. Makan Siang: 삶은 계란, 비비고 물만두, 김치, 이가자연면 메밀소바. Makan Malam: 감말랭이, Kalles Kalles - Original, 강냉이, Wasa Light Rye Crispbread, 감말랭이, 혼합 견과류. Camilan/Lainnya: 감말랭이, 사과, 커피, 사과. lagi...
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1671 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 20 menit, Mengemudi - 1 jam dan 40 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Mandi - 20 menit. lagi...
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 Komentar
17 Apr 20 oleh anggota: jinny66
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오~~~~~ 잘 지내셨나요? 오랜만입니다!😀👋
17 Apr 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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확실히 군만두 보다는 물만두가 부담이 적은 듯 합니다. (심리적?)
17 Apr 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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아아앙 제가 좋아하는 조합이네요~ ^^ 부드럽잖아요~
17 Apr 20 oleh anggota: 고보니
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전부 담백하게 좋더군요. 김치가 맛이 좀 강해서 단무지를 좀 살까 고민중입니다. 너무 일본풍이죠 ㅎㅎ
18 Apr 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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18 Apr 20 oleh anggota: 아주심
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이가자연면 메밀소바라는 제품인데 쿠팡에서 샀습니다. 소바 좋아해서 산건데 괜찮네요. https://link.coupang.com/re/CSHARESDP?lptag=CFM47223165&pageKey=23072812&itemId=89680563&vendorItemId=3155323316
18 Apr 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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