|
Godaan bgt bini didapur bikin risoles isi telur & Daging , Ga cukup satu ke'y :D
|
1904 kkal
|
Lemak: 68,28g | Prot: 131,81g | Karb: 184,92g.
Makan Pagi: Egg White, Indonesian Spinach and Corn Soup, Whey Protein Isolate 90, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. Makan Siang: ABC Saus Sambal , Beef Stock, Green Chili Peppers (Canned), Red Onions, Garlic, Black Pepper, Rose Brand Tepung Tapioka, Beef. Makan Malam: Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Risoles, Wall's Viennetta. lagi...
|
|
1859 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 30 menit, HIIT - 5 menit, Istirahat - 16 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
 Komentar
12 Apr 20 oleh anggota: Tiar Tiarawaty
|
Roti sari roti di isi mayonise, daging cingcang, telur rebus. Di gulung trz dicelupin ke kocokan telur trz dibalur tepung roti n goreng deh
12 Apr 20 oleh anggota: rizkiyunindra
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rizkiyunindra
|