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1400 kkal
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Lemak: 72,54g | Prot: 39,24g | Karb: 148,81g.
Makan Pagi: Zitronensaft, Walnüsse, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Nektarinen, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Kräutertee, Meßmer Ingwer-Zitrone, Espresso. Makan Siang: Bärlauch, HOLO Grünkernschrot, Porree, Zwiebeln, Möhren, Knollensellerie, Ei, Schär Paniermehl, Rapsöl, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Olivenöl, Balsamico. Makan Malam: Pesto, Kraft Miracle Whip Balance, Trader Joe's Wraps Weizen, Zwiebeln, Eisbergsalat, Rapsöl, HOLO Grünkernschrot, Schär Paniermehl, Ei, Knollensellerie, Möhren, Zwiebeln, Porree, Gutes Land Gouda Jung. Camilan/Lainnya: Meßmer Früchtetee, Kühne Kichererbsen Nachos Meersalz, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kräutertee, Kaffee. lagi...
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Sejarah Berat Badan kirchgellersen
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