pengen buat grup diet ni, biar bisa saling memotivasi, kira" ada yg mau gabung gk ya ?? klw ada 20 orang aja mau deh buat nya, komen yuk..
|
865 kkal
|
Lemak: 20,52g | Prot: 55,23g | Karb: 122,20g.
Makan Pagi: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Bebek, Bayam Dimasak (dari Segar), Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Garam. Makan Malam: Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Manis Kuning, Daging Bebek. Camilan/Lainnya: Duku, Yakult Yakult. lagi...
|
|