|
Snacks 395 kcal
|
1783 kkal
|
Lemak: 44,23g | Prot: 69,04g | Karb: 253,70g.
Makan Pagi: 상추, Wasa Light Rye Crispbread, Kalles - Original, 말린 크랜베리, 삶은 계란흰자, 딸기, 바나나, 혼합 견과류. Makan Siang: Kalles Kalles - Original, 커피, 사과, 연어 사시미, 말린 크랜베리, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread. Makan Malam: 양배추 샐러드, 맥주, 공기밥, 팽이버섯, 달걀, 삶은 또는 찐 왕새우. Camilan/Lainnya: 사과, 서울우유 서울우유 (200ml), 혼합 견과류, 팥빵. lagi...
|
|
1762 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Mengemudi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 20 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Mandi - 20 menit. lagi...
|
|
 Komentar
21 Mar 20 oleh anggota: Ranima_
|
Last piece is gone. 🙆♂️👌
21 Mar 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
I apologize, I was late 😭
21 Mar 20 oleh anggota: Ranima_
|
That milk tasted sweet. 🥛
21 Mar 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|