|
Saya coba hitung body fat ketemu angka 44%, terus sy masukin di tdeecalculator di kolom body fat-nya, eh BMRnya cuma 1200an, wah kecil sekali. Websitenya gak salah ngitung kan ya? Padahal klo gak masukin body fat, BMRnya 1400an.
|
932 kkal
|
Lemak: 23,97g | Prot: 63,70g | Karb: 119,64g.
Makan Siang: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Makan Malam: Gula Merah, Pempek, Sate Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Camilan/Lainnya: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuditi
|