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2020-02-06 lunch 소세지 에그 머핀 폴바셋 Sausage egg muffin at Paul Basset cafe
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2020:
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1836 kkal
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Lemak: 41,73g | Prot: 91,02g | Karb: 287,35g.
Makan Pagi: 제스프리 골드키위, 매일유업 매일우유 멸균, 스키피 땅콩버터 크리미, Wasa Whole Grain Crispbread, 바나나, 연어, 배, 혼합 견과류. Makan Siang: 바나나, 사과, 스타벅스 (Starbucks) 햄 & 치즈 에그 머핀. Makan Malam: 바나나, 강냉이, 깻잎장아찌, 김치, 풀무원 살아있는 실의힘 매일아침 순생나또, 닭고기 (껍질 먹지 않음), 현미밥. Camilan/Lainnya: 물. lagi...
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1883 kkal
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Latihan:
Memasak - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 10 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 5 menit, Mandi - 20 menit, Mengemudi - 1 jam. lagi...
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 Komentar
06 Feb 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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매일유업 덕후라서 폴바셋 소원 중인데 진주에 없는ㅠㅠ
06 Feb 20 oleh anggota: 아쥬 겸댕이
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자주 먹으면 안되는 음식인데... 오늘 너무 바빠서 자리에 갖고 와서 먹으며 일을 했습니다. 코로나 바이러스 때문에 어울려서 점심 먹기도 부담이구요.
06 Feb 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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바쁘셨나봅니다.ㅠㅠ 식당 가기도 부담 스럽긴 하죠..
07 Feb 20 oleh anggota: Faust01
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Faust님 저 요즘 같이 먹는 거 먹기 꺼려져서 친구 안 봐요ㅠㅠ 따로 따로 먹는 게 최고이고 가족도 식판 먹는 게 최고 같아요^^
07 Feb 20 oleh anggota: 아쥬 겸댕이
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하는 일이 안전보건 관련이라 요즘 상당히 바쁩니다. 🤹♂️
07 Feb 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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에그머핀 칼로리가 낮나봐요!!
사과에 바나나까지 445라면
300도 채 안되는건가요?
폴바셋에서 라떼or 아이스크림 라떼를 드셔주세요ㅜㅜ 프랜차이중 최고!!
07 Feb 20 oleh anggota: SimG_
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업무가 그렇다보니 🦇+🦠얘네들 땜에 요즘 너무 바쁩니다. 🤹♂️
07 Feb 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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소세지+치즈+에그 (흰자만?)에 상추도 한 장 있고 빵도 맛있어서 상당히 만족했습니다. (4800원 ㅎㄷㄷ..) 커피 추가하면 거의 8천원이라 머핀만 사서 사무실 자리에서 사과, 바나나 작은 거 하나씩 해서 같이 먹었습니다. 폴바셋 라떼커피가 맛있긴 커피점들 중 최고죠! 😋👍 칼로리 계산은 정확치는 않습니다. 딱 맞는 게 잘 없으니까 눈대중으로 하거나 최대한 비슷한 걸로 고르는 수준이죠.
07 Feb 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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원랜 먹기 전에 찍으려 했는데, 한 입 물고 나니 생각나서.. 😦😅
07 Feb 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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