|
|
745 kkal
|
Lemak: 26,42g | Prot: 35,93g | Karb: 91,76g.
Makan Pagi: Quaker Oat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Jamur. Makan Siang: Nasi Putih, Sup Miso. Makan Malam: Sate Ayam. Camilan/Lainnya: Gelato. lagi...
|
|
2537 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan khotami_el_husna
|