khotami_el_husna

Bergabung Januari 2020

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

83 kg

Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg

Berat badan saat ini

78,6 kg
Capaian: Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

63 kg

Sisa: 15,6 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan khotami_el_husna

	Elly Mastaka
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu

	intan.tan
	Terakhir kali menimbang: berat badan stabil

	Telur Rebus
	Sayuran Rebus (tanpa Daging)
	Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak, Kualitas Menengah)
	Berjalan (Jogging) - 8 km/jam
	Lari - 10 km/jam