Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2020
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2284 kkal
|
Lemak: 67,99g | Prot: 69,99g | Karb: 363,92g.
Makan Pagi: Nestle Koko Krunch (15g), Pisang, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Telur Rebus, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Sawi Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Makan Malam: Tahu Kukus, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Frisian Flag Susu Kental Manis, Sayur Lumpia, Bimoli Minyak Goreng, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. Camilan/Lainnya: Sambal Goreng, Nasi Goreng. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan otewe cantik
|