Jurnal irma yusuf, 23 Jan 20

maem mlm ,biasanya udah gak mkn d jam 6,tp berhubung kleyengan makan aja..dan yg ada hnya ini..lanjut...:)

---

1150 kkal

Lemak: 27,22g | Prot: 58,98g | Karb: 173,77g.   Makan Pagi: Pepaya, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir. Makan Siang: Nasi Putih, Tahu Goreng, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tumis Kangkung, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Makan Malam: Putih Telur Matang, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Mony Oats, Buah Kiwi. lagi...