|
Teng teng teng ga kuaaaat! lemes,pusing,jalan berasa ngambang,jantung debar2 Wah udalah cus buka puasa Pake nanas 2 potong, tahu goreng 1,nasi merah, telordadar+tomat,nori mamasuka
|
537 kkal
|
Lemak: 25,84g | Prot: 26,93g | Karb: 51,03g.
Makan Malam: Ayam Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Nanas, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
|
 Komentar
coba cek ke dokter kak, sapa tau asam lambung
23 Jan 20 oleh anggota: Airin911
|
Begitu buka puasa uda sehat walafiat ko he3 insyaallah gpp 😁
23 Jan 20 oleh anggota: Anisarosnalia
|
Alhamdulillah, aq lulus sampe Maghrib, dan baru inget, terakhir mkn itu kmaren jam 4 sore, jd puasanya 27 jam
hahahaha
23 Jan 20 oleh anggota: Elly Mastaka
|
Waaw hebaat prok prok prok saya belum shanggup, btw makan sorenya bukan biji2an macam sy kemaren kan 😜
23 Jan 20 oleh anggota: Anisarosnalia
|
Kak tanya dong, aku sering makan ga nyampe 1000 kalorinya, pdhl hrsnya 1300 an. Hari ini lg H trs nafsu makan menurun, makan dikit kenyang, trs kalori aku ditotal sampe makan malem masih 500 an. Kakak kakak kl diet gmn caranya biar pas bmr gt?
23 Jan 20 oleh anggota: intaantr
|
Alhamdulillah aq puasanya smpe jam 18.00 passs,,
tp adzan maghrib nya jam 18.16😄😄
#dapet
23 Jan 20 oleh anggota: Widi Slasie
|
@intaantr klo menurut sy sih cobain aja cari makanan yg dikit tp kalorinya gede ky alpukat,madu,coklat palagi ya coba gugel2 deh
23 Jan 20 oleh anggota: Anisarosnalia
|
@widi hahah alhamdulillah ya mba ttp ada pahalanya, tp gemes tinggal 16 menit lg gt 😂
23 Jan 20 oleh anggota: Anisarosnalia
|
Mamak sore2 itu ada yg kirim nasi kotak isi nasi, ayam goreng, sambel lalap, Ama tempe goreng, trus abis. Paginya jg ada yg kirim sarapan ala2 barat, pko nya kmaren super over kalori dah
23 Jan 20 oleh anggota: Elly Mastaka
|
Mamak sore2 itu ada yg kirim nasi kotak isi nasi, ayam goreng, sambel lalap, Ama tempe goreng, trus abis. Paginya jg ada yg kirim sarapan ala2 barat, pko nya kmaren super over kalori dah
23 Jan 20 oleh anggota: Elly Mastaka
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anisarosnalia
|