|
Bismillah, week 1 Mulai Kayla-an lagi. Ampun maak gempoor😁
|
992 kkal
|
Lemak: 51,11g | Prot: 93,43g | Karb: 41,19g.
Makan Siang: Beef Curry, Beef Meatballs, Fried Tofu . Makan Malam: Chicken Breast, Saori Saus Tiram, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Camilan/Lainnya: Milk Chocolate with Peanuts. lagi...
|
|
1970 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam dan 51 menit, HIIT - 1 jam dan 9 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan midol_mia
|