|
@trevor @gotropoli @eyeni @memyself3 @agung.renggo
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2019:
|
2342 kkal
|
Lemak: 87,98g | Prot: 169,09g | Karb: 212,92g.
Makan Pagi: Telur Goreng, Nasi Goreng. Makan Siang: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Steak Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Ubi Jalar (Manis), L-Men Platinum, Bubur Kacang Hijau, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ultimate Nutrition Amino 2000. lagi...
|
|
2340 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
16 Des 19 oleh anggota: memyself3
|
16 Des 19 oleh anggota: Aming73
|
ninggal jejak dulu, nanti kalau sampai rumah ditonton 👍👍
thank you Mas Bro @aming... 🙏🙏
16 Des 19 oleh anggota: Gotropil
|
Ur welcome bro @gotropil 💪🙏😁
16 Des 19 oleh anggota: Aming73
|
17 Des 19 oleh anggota: diylaa
|
17 Des 19 oleh anggota: Aming73
|
17 Des 19 oleh anggota: Aming73
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aming73
|