|
nggak percaya dong ikan goreng 1 ekor busa sampe 600 kalori 🤣 iseng input ikannya aja and 3sdm minyak goreng total emang 600an kalori 🤣 hati2 guys dengan minyak.. apalagi minyak tersembunyi kaya di tumis2an sayur warung..
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2019:
|
843 kkal
|
Lemak: 46,26g | Prot: 86,97g | Karb: 22,64g.
Makan Malam: Pecel, Garam, ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Kerupuk Udang, Bimoli Minyak Goreng, Nila (Ikan), Labu Siam, Ampela, Bayam Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Sasa Santan Kelapa, Keripik Singkong, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Diabetasol Sweetener, Leci, Kelapa. lagi...
|
|
2181 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mandi - 10 menit, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|