|
Makan mumpung promo aplikasi online... heheee
Lihat Kalender Diet, 28 November 2019:
|
1606 kkal
|
Lemak: 54,77g | Prot: 119,22g | Karb: 161,38g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Kubis Merah, Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Brokoli, Kecambah, Bayam, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Nasi Putih. Makan Siang: McDonald's Fried Chicken (Thigh), Champ Chicken Nugget, Nasi Putih, Lemon, Kubis Merah, Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Brokoli, Kecambah, Bayam. Makan Malam: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), ABC Saus Sambal , Pronas Saus Lada Hitam. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. lagi...
|
|
 Komentar
ini yg selalu bikin galau, diskon nya selalu menggoda pula 😁
28 Nov 19 oleh anggota: Elly Mastaka
|
samaan nih. lupakan diet sejenak, mari kita meriahkan gopay cashback promo hehhee
28 Nov 19 oleh anggota: iramayamattola
|
kalo nasinya segitu brapa kalori ya?
28 Nov 19 oleh anggota: vinanovianti
|
Ayo lupakan diet sebentar ... hehe oia jgn lupa defisit kalori yah, Sy gara2 makan ini jd harus kontrol makan siang dan malam... oia saya makan nasi setengah saja kemungkinan 80-100gr
28 Nov 19 oleh anggota: SammyFer
|
selama diskon uninstall FS Om 😁
28 Nov 19 oleh anggota: Agung Renggo
|
Haha jgn di uninstall bro @agung ini penting utk defkal di bawah tdee sbb kalau bablas langsung bisa2 bisa makan 3000 kal kyk dulu...wkwk
28 Nov 19 oleh anggota: SammyFer
|
Hahaha bener2 om @sammy saya pas awal2 pakai FS pernah iseng hitung kalori waktu makan masih kayak kebo.....nembus sampai 4500 😅
28 Nov 19 oleh anggota: Agung Renggo
|
emng dpt harga brapa di online sepket gitu?
28 Nov 19 oleh anggota: 65aja
|
Kayaknya tadi bayar 13rb doank diskon 50% bro pake GoPay
28 Nov 19 oleh anggota: SammyFer
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SammyFer
|