|
kolak biji salak,segini kira2 150kkal
Lihat Kalender Diet, 23 November 2019:
|
866 kkal
|
Lemak: 20,09g | Prot: 19,31g | Karb: 148,04g.
Makan Pagi: Telur Dadar, KFC Perkedel, Nasi Putih, Frisian Flag Susu Kental Manis, Kopi Luwak White Koffie. Makan Siang: Sun Kara Sun Kara, Gula Pasir, Gula Merah, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Malam: Cilok. lagi...
|
|
1360 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Menyetrika - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shindk1004
|