|
2.5 bulan menuju pelaminan. nyiapin program diet nya telat gak 😆😆
Lihat Kalender Diet, 14 November 2019:
|
1205 kkal
|
Lemak: 34,26g | Prot: 77,65g | Karb: 151,36g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Tumis Kangkung, Ampela, Tahu Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Kerupuk Udang, Sambal Goreng Kentang, Ikan, Sayur Asem, Nasi Putih. lagi...
|
|
 Komentar
tb sm bb nya ak liat jurnal mbak udh ideal, apa gak maintenance aja kak?
14 Nov 19 oleh anggota: hani_va
|
cerita dong kak @suci21 teknik dietnya selama ini bisa turun sampe 5kg an
14 Nov 19 oleh anggota: Browsersss
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suci21
|