|
Niatmu apa luuuurr....
|
1094 kkal
|
Lemak: 61,69g | Prot: 115,92g | Karb: 15,95g.
Makan Malam: Opor Ayam, Sun Kara Sun Kara, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Kaki Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Camilan/Lainnya: Ikan Tongkol Goreng. lagi...
|
|
1795 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Niatku utk hidup sehat, dg bodygoal 47kg
30 Okt 19 oleh anggota: dinceefit
|
niat juga susah kalo ga konsisten 😣
30 Okt 19 oleh anggota: Nilam09
|
30 Okt 19 oleh anggota: Trevor noah
|
Nilam07, dg niat pasti akan membuat konsisten dlm diet, klo tyt blm bs konsisten, niatnya masi abal2 kayak aku yg dulu , huhuhu😭😭
30 Okt 19 oleh anggota: dinceefit
|
Trevor, yess kak , ayo sama2 melangsing dg sehat
30 Okt 19 oleh anggota: dinceefit
|
niat biar kulit terlihat seger+ sehatin badan bonus BB ideal😁😁😁
30 Okt 19 oleh anggota: NS Riliska
|
Syarat berikut nya : KONSiSTEN & SABAR
30 Okt 19 oleh anggota: attarichdarius
|
walau niat pake banget tapi kalo cara abal2 malah bikin frustasi...
banyak loh yg mikir kalo diet = kurang makan
30 Okt 19 oleh anggota: Browsersss
|
Setuju bngt... Satu 1 ada motivasinya😁😁
30 Okt 19 oleh anggota: nanadongdingz
|
hidup sehat, glowing skin, body goal, keliatan lebih cantik.
30 Okt 19 oleh anggota: intanlestaripcy
|
niatku pengen sehat,awet muda,biar bisa merawat swami n anak dg sehat gak sakit2an,dan pengen cantik jiwa raga😁
30 Okt 19 oleh anggota: risa athala
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dinceefit
|