|
karena malas dan waktu dah mepet, sup jadi menu andalan karena Karbo, protein dan fiber bisa di masak jadi satu sekaligus. hemat tenaga dan waktu.
|
72 kkal
|
Lemak: 1,93g | Prot: 2,12g | Karb: 11,98g.
Makan Pagi: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). lagi...
|
|
 Komentar
eh gaes klo makan indomie satu bungku sehari tp gk makan" lg bikin gendut ga?
27 Okt 19 oleh anggota: natasyanicolay
|
Halo Kak, jumlah kalori untuk Indomie goreng kan sekitar 380 kalo jenis Indomie yg lain bisa lebih. Semisal jumlah kebut kalori harian kakak di atas 1000 berarti masih aman kak, soalnya dengan nggak makan kebut kalori harian kakak masih belum terpenuhi. Menurut pendapat ku gitu kak 😚
27 Okt 19 oleh anggota: sulisp
|
@nata enggak mbak. Makan sayur dan buah saja seharian tapi totalnya 3000 kalori ya bakal bikin gendut. Kuncinya diet itu di defisit kalori dimana kalori yg masuk harus lebih sedikit daripada kalori yg keluar.
27 Okt 19 oleh anggota: Fiditya
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sulisp
|