|
Ngabisin bahan2 yg udh mau abis. Wholemeal spaghetti, pak choy, tomat, bombai, lalu ditemenin ikan tengiri... entah apa nama makanan ini, mungkin Asian Spaghetti haha. Tapi enakkk :)
|
2092 kkal
|
Lemak: 55,47g | Prot: 99,18g | Karb: 308,93g.
Makan Pagi: Watermelon, Pineapple, Alfamart Buah Naga. Makan Siang: Chinese Spanish Mackerel, Garlic Powder , Black Pepper , Fish Sauce , Extra Virgin Olive Oil, Onions, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Tomatoes, San Remo Wholemeal Spaghetti. Makan Malam: Extra Virgin Olive Oil, Spanish Mackerel , Alfamart Abon Sapi, Cooked Rice, Granola Creations Granola, Banana, Alfamart Buah Naga. Camilan/Lainnya: Indonesian Pukis Cake. lagi...
|
|
3048 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 22 menit, Istirahat - 17 jam dan 38 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
|
 Komentar
spageti wholegrain di aku nggak ketelen mbak 😭 rasanya aneh
22 Okt 19 oleh anggota: rahmabrilianita
|
rahmabrilianita kak Archie mas bukan mbak kak😁 dan juga bukan "mbakmas" becanda🤣
22 Okt 19 oleh anggota: silvainu
|
@silvainu ohhh monmaaap salah 😭
22 Okt 19 oleh anggota: rahmabrilianita
|
Rahma gak apa aku jg pernah salah🙈cewe aku pikir cowo apalg kl gak ada fotonya hanya nama😅. Kak Archie ini mmg pinter masak, pinter foto pula👍👏
22 Okt 19 oleh anggota: silvainu
|
22 Okt 19 oleh anggota: Anita Granito
|
Kalori dan serat sama sama tinggi itu spagetti, lumayan memenuhi kekurangan kalori
23 Okt 19 oleh anggota: fahmii
|
@rahmabrilianita wah padahal tinggi serat lho, tapi kalau udah soal rasa sih emang cocok2an sama lidah deh 😁
@silvainu haha udah biasa. Kurang macho mungkin foto profilnya 🤣
@Anita Granito nom nom, enakk 😁
@fahmii yep bener bangett 😃
23 Okt 19 oleh anggota: GoArchie
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GoArchie
|