Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2019
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1158 kkal
|
Lemak: 34,67g | Prot: 25,09g | Karb: 198,70g.
Makan Pagi: Telur Rebus Lunak, Kurma. Makan Siang: Cap Cay Kuah. Makan Malam: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Cap Cay Kuah. Camilan/Lainnya: Madu, Telur Rebus Lunak, Keripik Pisang. lagi...
|
|
1845 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ittyeko
|