2019-09-29 점심
Lihat Kalender Diet, 29 September 2019:
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2357 kkal
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Lemak: 80,25g | Prot: 105,85g | Karb: 311,52g.
Makan Pagi: 연어 사시미, 사과, 바나나, 제스프리 골드키위, 상하목장 슬로우밀크 저지방, 혼합 견과류. Makan Siang: 조미김, 존쿡 부어스첸, 깻잎, 김치, 돼지고기장조림, 팽이버섯, 두부, 청국장, 현미밥. Makan Malam: 바나나, 고추장, 마른오징어, 현미밥. Camilan/Lainnya: 크라운 못말리는 신짱, 사과, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿. lagi...
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1693 kkal
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Latihan:
Penghisap Debu - 10 menit, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Mandi - 20 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 13 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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