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2019-09-29 아침
Lihat Kalender Diet, 29 September 2019:
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2357 kkal
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Lemak: 80,25g | Prot: 105,85g | Karb: 311,52g.
Makan Pagi: 연어 사시미, 사과, 바나나, 제스프리 골드키위, 상하목장 슬로우밀크 저지방, 혼합 견과류. Makan Siang: 조미김, 존쿡 부어스첸, 깻잎, 김치, 돼지고기장조림, 팽이버섯, 두부, 청국장, 현미밥. Makan Malam: 바나나, 고추장, 마른오징어, 현미밥. Camilan/Lainnya: 크라운 못말리는 신짱, 사과, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿. lagi...
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1693 kkal
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Latihan:
Penghisap Debu - 10 menit, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Mandi - 20 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 13 jam. lagi...
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 Komentar
388 kcal
나이프는 쓸 일이 없었습니다. 😅
28 Sep 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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포크와 나이트놓으니 호텔나오는 식단 분위기느껴지네요:-D
28 Sep 19 oleh anggota: DieS2
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연어 좋아라 하는데 못 먹는 1인ㅠㅠ 큰 물고기 먹지 말래요ㅠㅠ 슬퍼요ㅠㅠㅠ
28 Sep 19 oleh anggota: 아쥬 겸댕이
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DieS2 님 나이프는 거들 뿐.. 🤣 차라리 젓가락을 놨어야 ㅎㅎ
29 Sep 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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아쥬 겸댕이 님, 생선을 드시면 안되나 보네요.
29 Sep 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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hobodon님 저 생선 좋아해요ㅋㅋ 근데 중금속 때문에 큰 생선은 피하려고 해요ㅠㅠ 생선 킬러인 사람입니다ㅋㅋㅋ
29 Sep 19 oleh anggota: 아쥬 겸댕이
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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