|
akhirnya balik ke angka ini .. semangat ilangingin angka 20nya ....😊😊
|
120 kg
Sejauh ini Berkurang: 28 kg.
Sisa: 50 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2019:
|
441 kkal
|
Lemak: 25,42g | Prot: 34,16g | Karb: 22,24g.
Makan Siang: Buah Kiwi, Jeruk Nipis, Daging Sapi, Telur Rebus. lagi...
|
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rizka tamara
|