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2019-09-05 점심
Lihat Kalender Diet, 05 September 2019:
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1942 kkal
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Lemak: 94,17g | Prot: 51,20g | Karb: 227,55g.
Makan Pagi: 상하목장 슬로우 밀크, 머거본 칼몬드, 사과, 계란후라이, 골든천 무염 포션버터, 혼합 견과류, Wasa Flax Seed, 제스프리 골드키위, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿. Makan Siang: 썬키스트 사탕, 바나나, 마카로니 또는 파스타 샐러드, 시래기나물, 계란찜, 돼지고기김치찌개, 공기밥. Makan Malam: 덴마크 짜지않은 치즈, 아보카도, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 골든천 무염 포션버터, Wasa Flax Seed, 사과, 혼합 견과류, 블루베리 (무당, 냉동), 서울우유 칼슘이 가득한 검은깨 검은콩 두유. lagi...
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1928 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Memasak - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 55 menit, Mandi - 20 menit. lagi...
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 Komentar
04 Sep 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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오늘 점심을 일탈?? 하셨네요`? 사실 비올땐 찌게가 최고이긴 합니다~
04 Sep 19 oleh anggota: Faust01
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Faust01 님, 요즘 한번씩 먹고 싶네요 ㅎㅎ 부산은 쨍쨍 하지만 한뚝배기 했습니다~
05 Sep 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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hobodon님★
먹고싶을때 스트레스안받고 드셔야죠
김치찌개는 언제나먹어도 꿀맛이죠~👍
05 Sep 19 oleh anggota: DieS2
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매운 거 잘 먹지도 못하는데 땡기는 건 뭔지 모르겠습니다 😜
오늘도 땀을 뻘뻘 흘리며 맛있게 먹었습니다. 😅😅
05 Sep 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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