|
『プッシュアップバーが使用可能になりました』 ¬°｜oO(体重を減らし、やっと筋トレ初心者になれて嬉しい♪ ¬＝｜oO(最初、腕立て伏せ2回が限界だったのが10回に増たよ。
Lihat Kalender Diet, 03 September 2019:
|
6059 kkal
|
Lemak: 317,22g | Prot: 317,01g | Karb: 452,10g.
Makan Pagi: ゆで卵, アーモンド. Makan Siang: 花王 ヘルシア緑茶, 関西スーパー 25品目の彩りサラダ, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), マグロの刺身, 関西スーパー 野菜いっぱい満足サラダ, サーモンの刺身, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り梅昆布. Makan Malam: 生ビール, 半熟ゆで卵, チーズ, とんかつ, カレーハウスCoCo壱番屋 ポークカレー 300g, 焼き肉. Camilan/Lainnya: ゆで卵, 明治 チョコレート効果CACAO95% (5g), ブレンディ しょうが紅茶. lagi...
|
|
 Komentar
03 Sep 19 oleh anggota: ♡まろん♡
|
03 Sep 19 oleh anggota: ヤママユガ
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ヤママユガ
|