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2019-07-21 점심
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1922 kkal
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Lemak: 51,77g | Prot: 74,93g | Karb: 316,51g.
Makan Pagi: 제스프리 그린키위, 연어구이, 사과, 바나나, 혼합 견과류, Wasa Light Rye Crispbread, 매일유업 무지방우유, Wasa Multi Grain Crispbread, 크림 치즈 스프레드, 블루베리 (무당, 냉동). Makan Siang: 애플망고, 블루베리 (무당, 냉동), 조미김, CJ 더건강한 구운어묵, 열무김치, 현미밥. Makan Malam: Wasa Multi Grain Crispbread, 바나나, 매일유업 무지방우유, 참외, 혼합 견과류, 골든천 무염 포션버터, Wasa Light Rye Crispbread. lagi...
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2157 kkal
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Latihan:
Lari - 10 km/jam - 15 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Membersihkan - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 55 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Mandi - 20 menit, Memasak - 1 jam. lagi...
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 Komentar
어묵국 눈팅하다 저도 어제 저녁에 만들어서 식구 먹였죠. 메뉴 참고 하게 됩니당 ㅎㅎ
20 Jul 19 oleh anggota: sugardetox
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저는 비 오고 흐리니까 괜히 어묵탕이 생각나서요 ㅎㅎ 만들기 쉬워서 자주 먹습니다.
20 Jul 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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