Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2019
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1485 kkal
|
Lemak: 72,73g | Prot: 62,25g | Karb: 149,23g.
Makan Pagi: Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Maxwell House International Cafe Orange, Egg, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Welch’s grape juice and Hibiscus drink. Makan Siang: Green Mountain Gringo Medium Salsa, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Golden Corral Guacamole, Wahoo's Fish Taco Chicken Taquitos. Makan Malam: Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, La Megara Sardines with lemon, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Garbonzo Egg Salad, Garbonzo Egg Salad Dressing. Camilan/Lainnya: Haagen-Dazs Coffee Ice Cream. lagi...
|
|
1600 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Belajar - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kenna Morton
|